Bez pieczenia, pełne energii i obłędnie pyszne… idealny deser, który robi się w kilka minut

🇵🇱 PRZEPIS NIE TYLKO OD ŚWIATA 😁🍰

✨ Bez pieczenia, pełne energii i obłędnie pyszne… idealny deser, który robi się w kilka minut 🤤🔥
Chia + jagody + kremowa konsystencja = zdrowa przyjemność 😍
Pełny przepis znajdziesz w komentarzu 👇

🥄 Składniki (pierwsze 4):
• Migdały 🌰
• Daktyle 🍯
• Miód 🍯
• Nasiona chia 🌱

👇 PEŁNY PRZEPIS W KOMENTARZU

💬 Komentarz (wklej jako pierwszy):

📝 Składniki:

Spód:
• 1 1/2 szklanki mielonych migdałów
• 1/4 szklanki daktyli (lub 2 łyżki masła orzechowego)
• 2 łyżki miodu lub syropu klonowego

Warstwa chia:
• 2 łyżki nasion chia
• 1 szklanka mleka (np. roślinnego)
• 1 łyżka miodu

Warstwa owocowa:
• 1 szklanka jagód lub borówek 🫐

👩‍🍳 Przygotowanie:

1️⃣ Składniki na spód wymieszaj i ugnieć na dnie formy.
2️⃣ Wymieszaj chia z mlekiem i miodem – odstaw na 10–15 min aż zgęstnieje.
3️⃣ Wylej warstwę chia na spód.
4️⃣ Na wierzch dodaj jagody lub mus owocowy.
5️⃣ Wstaw do lodówki na min. 1–2 godziny.

🍽️ Gotowe! Zdrowe, lekkie i przepyszne 😍