FIT tiramisu w 3 minuty – zdrowy deser bez wyrzutów sumienia!

Ouadie Rhabbouron

🍮✨ FIT tiramisu w 3 minuty – zdrowy deser bez wyrzutów sumienia!

https://cdn.vilgain.com/image/recipe-cover/cover-desktop/fit-tiramisu-do-sklenicky?v=1651056480
https://img.taste.com.au/AnQuMDPl/w1200-h1200-cfill-q80/taste/2025/08/healthy-tiramisu-215735-1.jpg
https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0006/34/ee8a1f40c42fe0b48a6170a164f7bff2eddcff9d.jpeg
4

Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez kalorii jak z cukierni? 😍
To FIT tiramisu to idealne rozwiązanie – szybkie, lekkie i gotowe dosłownie w 3 minuty! 🔥

📝 Składniki (1 porcja):

  • 150 g jogurtu naturalnego lub skyr 🥛
  • 1–2 łyżeczki kakao 🍫
  • 1 łyżeczka miodu lub erytrytolu 🍯
  • 3–4 herbatniki lub biszkopty 🍪
  • kawa do nasączenia ☕
  • owoce (opcjonalnie – np. borówki) 🫐

👩‍🍳 Przygotowanie:

⚡ 1. Krem:

Wymieszaj jogurt ze słodzikiem i odrobiną kakao
👉 możesz dodać aromat waniliowy dla lepszego smaku

☕ 2. Warstwy:

  • Namocz herbatniki w kawie
  • Ułóż warstwę ciastek
  • Dodaj krem
  • Powtórz warstwy
    Następny »»