Zupa fasolowa z fasoli z puszki – aromatyczne danie - Smaki Raju

Zupa fasolowa z fasoli z puszki – aromatyczne danie - Smaki Raju

A bowl of soup with carrots and beans.
A bowl of soup with carrots and beans. |
Ta sycąca zupa fasolowa z puszki to szybki i łatwy sposób na pożywny posiłek dla całej rodziny. Jej proste składniki oraz aromatyczny smak sprawiają, że często gości na naszym stole podczas chłodniejszych dni. Doskonale rozgrzewa i dostarcza wartościowych składników odżywczych, a przygotowanie zajmuje niewiele czasu.

Pierwszy raz zrobiłam ją podczas zimowego weekendu gdy chciałam coś ciepłego dla mojej rodziny i od tamtej pory wszyscy ją uwielbiają i proszą o powtórkę co tydzień

Składniki

  • Fasola biała z puszki: dwie puszki dzięki temu zupa będzie kremowa i bogata w białko Zawsze wybieram fasolę w sosie własnym bez dodatku soli i konserwantów
  • Marchewka: dwie sztuki dodaje naturalnej słodyczy i koloru wybieram marchew świeżą jędrną bez widocznych uszkodzeń
  • Korzeń pietruszki: jeden sztuka wpływa na wyrazistość smaku i aromat warzywny warto sięgać po korzeń jędrny i soczysty
  • Cebula: jedna sztuka bazowy aromat trzeba wybierać cebulę suchą z jędrną skórką
  • Ziemniaki: trzy do czterech sztuk nadają zupie treściwości najlepiej ziemniaki mączyste a nie sałatkowe
  • Czosnek: dwa do trzech ząbków wzmacnia smak i walory zdrowotne świeży dojrzały ząbek dodaje najlepszy aromat
  • Bulion warzywny: dwa litry baza zupy o bogatym smaku najlepiej domowy lub ze sprawdzonego źródła bez dodatków
  • Masło klarowane: dwie łyżki nadaje głębi smaku i ładnie podsmaża warzywa dobre masło klarowane ma jasny kolor i delikatny zapach
  • Ziele angielskie: trzy do czterech ziaren nadaje charakterystyczny korzenny aromat
  • Liść laurowy: dwa listki podkreśla smak bulionu i nadaje lekko ziołową nutę
  • Sól i pieprz do smaku: do podkreślenia smaku zupy warto dodawać powoli i próbować

Instrukcje

Podsmażanie warzyw:
Marchewkę i pietruszkę pokrój w talarki a ziemniaki w średniej wielkości kostkę Cebulę drobno posiekaj a czosnek wyciśnij lub bardzo drobno posiekaj
Podsmażanie cebuli:
Na średnim ogniu rozgrzej masło klarowane w dużym garnku Dodaj cebulę i smaż delikatnie przez około osiem minut aż stanie się szklista i lekko złota To podstawa do budowania smaku zupy
Dodanie warzyw i bulionu:
Dodaj do garnka pokrojone marchewkę pietruszkę i ziemniaki Smaż wszystko razem przez cztery minuty aby przyprawy się uwolniły i składniki delikatnie zmiękły
Gotowanie bulionu:
Podgrzej bulion warzywny do momentu wrzenia a następnie wlej go do garnka z warzywami Dodaj ziele angielskie oraz liść laurowy Doprowadź do ponownego wrzenia
Gotowanie zupy:
Zmniejsz ogień do średniego i gotuj zupę przez około dwadzieścia minut aż warzywa staną się miękkie W tym czasie możesz przygotować stół lub zająć się innymi obowiązkami kuchennymi
Dodanie fasoli i doprawianie:
Odsącz fasolę z puszki i dokładnie ją opłucz pod zimną wodą aby pozbyć się metalicznego posmaku To ważny krok który zawsze stosuję
Gotowanie fasoli z zupą:
Dodaj fasolę do gotującej się zupy i gotuj jeszcze przez dziesięć do piętnastu minut na średnim ogniu Na koniec dopraw solą i pieprzem do smaku starannie mieszając
Serwowanie:
Podawaj zupę na ciepło Zarówno zupa jak i dodatki najlepiej smakują świeże Posyp ją świeżą pietruszką lub koperkiem Pamiętaj także o świeżym pieczywie które świetnie komponuje się z tą zupą Ja osobiście często jem ją z kromką chleba na zakwasie

Pamiętam jak pierwszą zupę podawałam babci która bardzo ją chwaliła i zawsze prosiła o dokładkę